Площадки для воркаута одеваются в резипол


Далеко не все могут пойти после работы в фитнес-центр и заниматься с тренером. Уличный воркаут дает возможность тренироваться в своем дворе при любом уровне подготовки и без денежных затрат.

«Площадки для воркаута на стадионах школ № 38, №60 и №1 одеваются в резипол. Построены, заасфальтированы и оборудованы они были осенью прошлого года, в рамках благотворительного проекта компании “Спортмастер”. Резиновое покрытие сделали в начале июля.» — сообщила Елена Шеремет 9 июля 2020 на своей страничке VK

Польза воркаута

Рассмотрим основные причины, почему же стоит заниматься воркаутом:

  • Физические нагрузки приравниваются к работе в спортзале.
  • Элементы тренировок задействуют в работе практически все группы мышц даже без использования специального оборудования.
  • Тренировки не требуют финансовых затрат, поскольку оборудование и снаряжение находится во многих дворах.
  • Воркаут положительно сказывается на состоянии здоровья.
  • Тренировки полезны для спины, поскольку элементы уличного спорта прорабатывают даже глубокие мышцы.
  • Воркаут положительно влияет на нервную систему, поэтому отличное настроение вам гарантировано.

Фото: Елена Шеремет