Архив метки: курение

Курение. Факторы риска. Онкология

Канцерогенные факторы риска неизбежно влияют на нас в повседневной жизни: это ультрафиолетовые лучи, вредные условия труда и даже продукты питания… Но из всех канцерогеноопасных факторов, курение уверенно занимает первую строчку списка предотвратимых причин онкозаболеваемости и преждевременной смерти от рака. При этом крепость выкуриваемых сигарет не имеет значения. Канцерогенные свойства табака были доказаны еще в 30-х годах XX века аргентинским врачом Роффо, и, с тех пор, только подтверждались и дополнялись.

Наибольшую опасность представляют такие канцерогены табачного дыма, как бутадиен; бензол; формальдегид; ацетальдегид; ПА-углеводороды; N-нитрозамины; ароматические амины и т.д.

Входят в состав табачного дыма и радиоактивные элементы с канцерогенным действием: полоний-210; свинец-210; изотопы цезия и радона и т.д.

Попадая в организм, канцерогены повреждают программу ДНК клеток, и она утрачивает контроль над процессами пролиферации и дифференциации.

Вследствие этого активность клеток становится неуправляемой – они начинают бесконтрольно
делиться, создавая новообразования – раковые опухоли. Наряду с этим, никотин, блокируя усвоение витамина С, снижает синтез интерферона, тем самым угнетая защитные функции иммунной системы, которая утрачивает контроль над онкологическим процессом.

Курения может поражать раковым процессом не только легкие. В современной медицинской литературе приводятся данные о взаимосвязи между курением и различными по локализациям онкологическими патологиями. Так, под влиянием курения повышается риск развития рака:
1) гортани и ротовой полости (в т.ч. губы, языка) – на 80-90%;
2) пищевода и желудка (из-за попадания канцерогенов в слюну при курении) – на
70%;
3) почек и мочевого пузыря (т.к. поступившие в кровь канцерогены выводятся с
мочой) – на 50%.

Помимо этого, установлена прямая взаимосвязь между курением и раком кишечника, шейки матки и онкологическими патологиями крови. На основании этого ученые всего мира пришли к заключению, что возникновение каждой третьей-четвертой злокачественной опухоли связано именно с этой вредной привычкой. И в 1977 году американское онкологическое общество предложило ежегодно отмечать 3-й четверг ноября — Международный день отказа от курения.

Сегодня уже не стоит вопрос о том, доказано ли вредное влияние курения на организм и к каким последствиям для организма оно может привести. Проблема в другом – как донести до каждого табакозависимого человеку бросить курить и снизить риск развития рака.

Информацию предоставил: Каменск-Уральского ФФБУЗ «ЦГиЭ в СО»

Курить можно «правильно»… Управляемые факторы риска

Если пока вы не в силах бросить курить, то вполне реально хотя бы сократить его негативное влияние. Даже курить можно «правильно», если, конечно, подобная формулировка в данном случае уместна. Для этого необходимо взять на вооружение ряд простых рекомендаций:

1 Ни в коем случае не курить на голодный желудок, сразу после пробуждения, перед сном, в состоянии похмелья и болезни.

2 Сократить количество сигарет до минимума – не более 5 штук в день.

3 Делать неглубокие, редкие затяжки – не более 3 затяжек на 1 сигарету.

4 Курение табачных изделий с фильтром или табачной трубки снижает риск для самих курящих, но одновременно повышает риск для окружающих его «пассивных курильщиков», так как боковой дым в данном случае содержит больше канцерогенов, нежели поступающий в организм курящего.

5 Максимально снизить или отказаться от приема алкогольных напитков, поскольку это сочетание усиливает вредные последствия.

6 Ежедневно принимать 125 мг витамина С, который поможет нормализовать окислительно-восстановительные процессы организма и функции иммунной системы, отвечающей за обнаружение и естественное уничтожение злокачественных клеток.

7 Пища должна быть богата овощами, зеленью и фруктами. Содержащиеся в них биологически активные вещества способны сдерживать развитие онкологических патологий.

8 Практиковать «чистые» дни – т.е. полностью без сигарет. Одним из таких дней может и должен стать 3-й четверг ноября (18 ноября 2021 года) – международный день отказа от курения!

Информацию предоставил: Каменск-Уральского ФФБУЗ «ЦГиЭ в СО»

31 мая — Всемирный день отказа от курения

В 2021 году Всемирный день отказа проходит под лозунгом «Пора отказаться от табака».

8 миллионов жизней уносит табак каждый год. Эти смерти можно было предотвратить. Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, чсто смертельным заболеваниям, пассивное курение также опасно, особенно для детей.

О негативном влиянии табака важно регулярно напоминать и детям и взрослым. Табачный дым содержит более 4000 химических веществ, минимум 250 из которых вредны для человека.

Курение ухудшает состояние кожи, ногтей, волос, разрушает зубы, приводит к неприятному запаху изо рта, от одежды. Курение находится в прямой связи с развитием часто несовместимых с жизнью заболеваний, таких как рак лёгкого, инфаркт. Вторичный табачный дым, вдыхаемый при пассивном курении, негативно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, повышает риск развития инфаркта, ишемической болезни сердца и рака лёгких.

На фоне пандемии COVID-19 были проведены исследования, в ходе которых было доказано, что курильщики переносят заболевание в более тяжёлой форме, и имеют более высокий риск летального исхода от COVID-19, чем некурящие. Этот факт побудил миллионы курильщиков бросить курить.

Откажитесь от курения и …

  • Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений.
  • Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется
  • Через 2 недели начнёт улучшить функция лёгких
  • Через 1 месяц уменьшится кашель
  • Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих
  • Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих.

В Российской Федерации действует антитабачный закон

Федеральный закон от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 30.12.2020) “Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодердащей продукции».Этот закон защищает права некурящих людей от воздействия табачного дыма, накладывая ряд ограничений для курящих.

Отличный повод бросить курить! На сайте Всемирной организации здравоохранения размещена форма-стимул, заполнив которую можно начать новую жизнь без табака прямо сегодня, прямо сейчас!

Употребление табака ОПАСНО, примите решение бросить курить уже сегодня!

Источник: Пресс-служба администрации Каменск-Уральского городского округа Свердловской области