Category Archives: Здоровье и красота

Профилактические мероприятия в близи водоемов.

Профилактические мероприятия в близи водоемов

Правильно организованный досуг детей – залог безопасности. Полицейские Каменска-Уральского проводят профилактические мероприятия в близи водоемов.

Завтрак

Завтрак – это важнейший прием пищи, забывать о нем нельзя!
Более того, правильный завтрак в течение часа после пробуждения ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ!

ДГБ Каменска-Уральского обустроила игровые площадки в четырёх поликлиниках города

ДГБ Каменска-Уральского обустроила игровые площадки в четырёх поликлиниках города

Детская городская больница Каменска-Уральского в непростых эпидемиологических условиях этого года продолжает реализацию проекта по формированию новой модели оказания первичной медико-санитарной помощи (часть национального проекта «Здравоохранение»). В рамках ее в четырех поликлиниках города оборудованы игровые зоны для маленьких пациентов.

Свердловчан без масок высадят из автобусов

Свердловчан без масок высадят из автобусов

В Каменске-Уральском ужесточают режим.

С 3 августа перевозка пассажиров без защитных масок в общественном транспорте Каменска-Уральского запрещена. Такое решение принято в ходе заседания оперативного штаба городского округа 30 июля.

Как защитить ребенка от наркотиков?

Нам, родителям, часто кажется, что наркотики – беда неблагополучных подростков или испорченной «золотой молодежи». На самом деле, как ни страшно это звучит, уже во втором-третьем классе ребенок может столкнуться с этой страшной проблемой — нюхать клей или глотать таблетки, «чтобы поймать кайф».

Утренние ритуалы. Как начинается ваш день?

Утро задаёт тон всему дню и определяет, будете вы чувствовать себя разбитым и немотивированным или станете активно работать в хорошем настроении. Не полагаетесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль. Так поступают все целеустремлённые люди, начиная утро с проверенных ритуалов.

Профилактика коронавирусной инфекции

профилактика коронавирусной инфекции

Коронавирусная инфекция – острое вирусное заболевание с преимущественным поражением верхних дыхательных путей, чаще в виде ринита, или ЖКТ по типу гастроэнтерита.

Возбудитель – РНК-геномные вирусы рода коронавирус. Патогенными для человека признаны респираторные и кишечные коронавирусы. У человека доминируют респираторные коронавирусные инфекции, регистрируемые повсеместно как «банальная простуда» или ОРВИ. Вирусы неустойчивы во внешней среде, разрушаются под действием дезинфицирующих средств. Мгновенно разрушаются при температуре 56 °С, а при 37 °С – за 10-15 мин. Хорошо переносят замораживание.

Меры личной профилактики по коронавирусной инфекции

Коронавирус Китай Ухань январь 2020

В связи с неблагополучной ситуацией в Китайской Народной Республике (преимущественно в г. Ухань, а также в Пекине, Шанхае и провинции Гуандун), связанной с регистрацией случаев заболевания, вызванных новым коронавирусом, выявлением подобных случаев заболевания в Тайланде, Японии, республике Южная Корея, лицам, выезжающим заграницу рекомендуется соблюдать меры предосторожности.

ЗАКАЛИВАНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ»

14.01.2020. Светлана Эдуардовна Бухарова Группа №2 ДС3

рекомендации по профилактике пневмонии.

14.11.2019. Светлана Эдуардовна Бухарова. (Группа №2 ДС3)

“Избавляемся от кашля весело. Дыхательная гимнастика”

“Избавляемся от кашля весело. Дыхательная гимнастика”

Предложите своему ребёнку сделать полезную дыхательную гимнастику! И избавляемся от кашля весело!

Осенняя пора – пора ОКИ!

08.09.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

Для Вас родители!
Внимание! Осенняя пора – пора ОКИ!
Острая кишечная инфекция – это кишечные инфекции, вызванные вирусами (ротавирусная, астровирусная, аденовирусная и норовирусная инфекции) и бактериями (брюшной тиф, сальмонеллёз, дизентерия, холера и др.).
Источниками инфекции при вирусных и бактериальных кишечных инфекциях являются люди (с клиническими проявлениями заболевания и носители возбудителя) и животные.
Острые кишечные инфекции вирусной этиологии передаются от человека к человеку и имеют разнообразные пути передачи:
• Водный – при употреблении некипяченой воды, инфицированной вирусами.
• Контактно – бытовой: возможно заразиться через предметы обихода и грязные руки (возбудители заболеваний могут жить на различных предметах в течение 5-7 дней).
• Пищевой – при употреблении в пищу инфицированных продуктов.
Болеют острыми кишечными инфекциями люди любого возраста, но особенно высока заболеваемость детей до 7 лет. То есть наши дети в зоне риска!
Итак, если Вы заметили у Вашего ребёнка повышение температуры, общую слабость, разбитость, тошноту, рвоту. Малыша беспокоят схваткообразные боли в области живота, появляется жидкий многократный стул – немедленно обращайтесь к врачу.
Самолечение недопустимо. Заболевания кишечными инфекциями особенно тяжело протекает у детей, так как нарушается обмен веществ, поражается нервная система, происходит обезвоживание организма, истощение.
И конечно, не стоит забывать простые правила профилактики:
• пить только кипячёную воду;
• тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды и зелень! Особенно те, которые могли контактировать с землёй, например клубнику, салат;
• не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли – они могут быть с истекшим сроком годности или изготовлены с нарушением санитарных норм и правил;
• не приобретайте для питания овощи и фрукты в разрезанном виде, так как микробы с поверхности легко переносятся и размножаются в сочной мякоти;
• не покупайте продукты с истекшим сроком годности;
• больше внимания уделять личной гигиене;
• если кто-либо из членов семьи болен и находится дома, требуется особо строго соблюдать правила личной гигиены: для больного выделить отдельную посуду, бельё. Для уборки мест общего пользования использовать дезинфицирующие средства.
• чаще проводить уборку помещений (необходимо мыть ручки дверей, клавиатуру и «мышку» компьютера, различные виды поверхностей);
• проветривать помещения.
Выполнение этих несложных правил поможет избежать заболеванием острой кишечной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

терренкур для детей на лето

02.06.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

“Массаж для здоровья”

18.05.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлении, как самих себя, так и своих детей. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте»(п.1 ст.18 Закона РФ «Об образовании»).
Тайна силы пальцев рук
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

Массаж глаз «Если глаза устали»
Цель: снять усталость, напряжение, болезненные ощущения, восстановить оптимальное зрительное восприятие.
Положение — сидя или стоя. Длительность — 30 — 45 сек. Стараться не щуриться. Следить за тем, чтобы веки не подрагивали.
1. Закрыть глаза, расслабить брови.
2. Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, перевести глаза в крайнее левое положение.
3. Медленно, с напряжением, перевести глаза в крайнее правое положение.
4. Повторить упражнение 10 раз.
Упражнения для массажа ушных раковин
Активные точки, расположенные на ушных раковинах — проекция различных органов организма, поэтому надо постараться промассировать ушные раковины полностью, чтобы уши «горели». Техника аурикулярной стимуляции заключается в последовательном выполнении следующих упражнений:
1. Интенсивно потереть ладонь об ладонь до появления приятного тепла.
2. На 5-7 сек. приложить ладони к ушным раковинам,
почувствовать тепло и покой.
3. Щепоткой из большого, указательного и среднего пальцев захватить верхний край ушной раковины и проминая дойти до мочки уха. Повторить проход раз 5 («ставим своим ушкам пятерку»).
4. Потянуть с умеренной силой мочки уха сверху вниз.
5. Потянуть ушную раковину от слухового прохода вверх.
6. Потянуть среднюю часть ушной раковины от слухового прохода кнаружи.
7. Круговые движения сложенными вместе пальцами рук по ушной раковине по часовой стрелке, против часовой стрелки.
8. Спиралевидные движения указательным и средним пальцами за околоушным пространством.
9. На 5-7 сек. приложить ладони к ушным раковинам, почувствовать тепло и настрой на слуховое восприятие.
Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь свое здоровье и заботиться о нем!

«Маршруты здоровья и закалки»

13.05.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

Authors and creators of the site © Andrey Khomutov & Natalia Khomutov