14.11.2019. Светлана Эдуардовна Бухарова. (Группа №2 ДС3)

08.09.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

Для Вас родители!
Внимание! Осенняя пора – пора ОКИ!
Острая кишечная инфекция – это кишечные инфекции, вызванные вирусами (ротавирусная, астровирусная, аденовирусная и норовирусная инфекции) и бактериями (брюшной тиф, сальмонеллёз, дизентерия, холера и др.).
Источниками инфекции при вирусных и бактериальных кишечных инфекциях являются люди (с клиническими проявлениями заболевания и носители возбудителя) и животные.
Острые кишечные инфекции вирусной этиологии передаются от человека к человеку и имеют разнообразные пути передачи:
• Водный – при употреблении некипяченой воды, инфицированной вирусами.
• Контактно – бытовой: возможно заразиться через предметы обихода и грязные руки (возбудители заболеваний могут жить на различных предметах в течение 5-7 дней).
• Пищевой – при употреблении в пищу инфицированных продуктов.
Болеют острыми кишечными инфекциями люди любого возраста, но особенно высока заболеваемость детей до 7 лет. То есть наши дети в зоне риска!
Итак, если Вы заметили у Вашего ребёнка повышение температуры, общую слабость, разбитость, тошноту, рвоту. Малыша беспокоят схваткообразные боли в области живота, появляется жидкий многократный стул – немедленно обращайтесь к врачу.
Самолечение недопустимо. Заболевания кишечными инфекциями особенно тяжело протекает у детей, так как нарушается обмен веществ, поражается нервная система, происходит обезвоживание организма, истощение.
И конечно, не стоит забывать простые правила профилактики:
• пить только кипячёную воду;
• тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды и зелень! Особенно те, которые могли контактировать с землёй, например клубнику, салат;
• не покупайте продукты в местах несанкционированной торговли – они могут быть с истекшим сроком годности или изготовлены с нарушением санитарных норм и правил;
• не приобретайте для питания овощи и фрукты в разрезанном виде, так как микробы с поверхности легко переносятся и размножаются в сочной мякоти;
• не покупайте продукты с истекшим сроком годности;
• больше внимания уделять личной гигиене;
• если кто-либо из членов семьи болен и находится дома, требуется особо строго соблюдать правила личной гигиены: для больного выделить отдельную посуду, бельё. Для уборки мест общего пользования использовать дезинфицирующие средства.
• чаще проводить уборку помещений (необходимо мыть ручки дверей, клавиатуру и «мышку» компьютера, различные виды поверхностей);
• проветривать помещения.
Выполнение этих несложных правил поможет избежать заболеванием острой кишечной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

18.05.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые.
Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлении, как самих себя, так и своих детей. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте»(п.1 ст.18 Закона РФ «Об образовании»).
Тайна силы пальцев рук
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.
Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

Массаж глаз «Если глаза устали»
Цель: снять усталость, напряжение, болезненные ощущения, восстановить оптимальное зрительное восприятие.
Положение — сидя или стоя. Длительность — 30 — 45 сек. Стараться не щуриться. Следить за тем, чтобы веки не подрагивали.
1. Закрыть глаза, расслабить брови.
2. Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, перевести глаза в крайнее левое положение.
3. Медленно, с напряжением, перевести глаза в крайнее правое положение.
4. Повторить упражнение 10 раз.
Упражнения для массажа ушных раковин
Активные точки, расположенные на ушных раковинах — проекция различных органов организма, поэтому надо постараться промассировать ушные раковины полностью, чтобы уши «горели». Техника аурикулярной стимуляции заключается в последовательном выполнении следующих упражнений:
1. Интенсивно потереть ладонь об ладонь до появления приятного тепла.
2. На 5-7 сек. приложить ладони к ушным раковинам,
почувствовать тепло и покой.
3. Щепоткой из большого, указательного и среднего пальцев захватить верхний край ушной раковины и проминая дойти до мочки уха. Повторить проход раз 5 («ставим своим ушкам пятерку»).
4. Потянуть с умеренной силой мочки уха сверху вниз.
5. Потянуть ушную раковину от слухового прохода вверх.
6. Потянуть среднюю часть ушной раковины от слухового прохода кнаружи.
7. Круговые движения сложенными вместе пальцами рук по ушной раковине по часовой стрелке, против часовой стрелки.
8. Спиралевидные движения указательным и средним пальцами за околоушным пространством.
9. На 5-7 сек. приложить ладони к ушным раковинам, почувствовать тепло и настрой на слуховое восприятие.
Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь свое здоровье и заботиться о нем!

13.05.2019. Елена Борисовна Михайлова. дс3 гр4